गर्मीमा सावधान ! शरीरको तापमान अत्यधिक बढ्नाले हुनसक्छ हाइपरथर्मिया (Hyperthermia)

हाइपरथर्मिया (Hyperthermia) भनेको शरीरको तापमान अत्यधिक बढ्नु हो, जुन सामान्य शरीर तापक्रम (लगभग ९८.६°F वा ३७°C) भन्दा धेरै माथि जान्छ। यो अवस्था विशेष गरी अत्यधिक गर्मीमा वा धेरै समय घाममा रहँदा हुन सक्छ।

हाइपरथर्मियाका प्रमुख कारणहरू:

• अत्यधिक गर्मीमा लामो समय बस्नु

• कडा शारीरिक श्रम गर्नु (विशेष गरी गर्मीमा)

• शरीरले पर्याप्त पसिना ननिकाल्न सक्नु

• पानीको कमी (डिहाइड्रेसन)

• केही औषधिहरूको साइड इफेक्ट

हाइपरथर्मियाका लक्षणहरू:

• शरीरको तापमान अत्यधिक बढ्नु (>१०४°F वा ४०°C)

• टाउको दुख्नु

• अत्यधिक पसिना आउनु (वा कहिलेकाहीँ पसिना नै नआउनु)

• चक्कर लाग्नु वा बेहोस हुनु

• मांसपेशी दुख्नु वा ऐंठन हुनु

• छाला रातो र तातो हुनु

गम्भीर अवस्थाहरू:

• हीट स्ट्रोक (Heat Stroke): यो हाइपरथर्मियाको सबैभन्दा गम्भीर अवस्था हो, जसमा तत्काल उपचार आवश्यक हुन्छ। चेतना हराउन सक्ने सम्भावना हुन्छ र यो प्राणघातक पनि हुन सक्छ।

उपचार:

• व्यक्तिलाई चिसो ठाउँमा लैजानु

• कपडा खोलिदिनु वा हलुका बनाउनु

• चिसो पानीले शरीर पुछिदिनु वा चिसो पानीको नुहाउने व्यवस्था मिलाउनु

• पानी वा इलेक्ट्रोलाइटयुक्त पेय पदार्थ दिनु

• गम्भीर अवस्था भएमा तुरुन्त डाक्टरको सहायता लिनु